绕着锦程小区晨跑锻炼。 如今应禅溪也正式加入了战局，还是个战斗力最强的，李珞可不敢松懈锻炼的意识，能跑跑还是得多跑一跑的。 除此之外，各种训练计划也得每天保持住，最好是请一个专业点的健身教练。 这事儿可以问问应志诚，老应别的不说，这身体保养还是挺不错的。 四十多岁的人了，看着还得三十多似的，乍一看还挺有男人魅力，也不怪袁婉青会看上他。 估计也跟他经常练拳击有关系？ 李珞这麽想着，也开始考虑这一块。 然后他又想到饮食，上辈子他好歹也算个专业厨师，很清楚饮食这一块儿对人体的影响有多大。 一是要规律饮食，二就是不能吃一些高油高盐高糖的食物，尽量清淡有营养。 当然，偶尔吃一顿...

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